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小圃花开

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发表于 2013-2-26 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 朝朝小圃有花开 于 2013-3-20 17:15 编辑

  跟办公室的某童鞋说好一起减肥,这项伟大的工作,在年前就被提过无数次鸟,却一再被拖延:过年咋减肥?过元宵节咋减肥?——吃货咋减肥???
  啧啧,终于过了元宵节,汤圆吃了两大碗,终于有劲减肥鸟,嘻嘻。
  于是跟阿童鞋商量,不能再拖来,再拖就要拖到露肉的季节了,你有脸露肉咩???
  好吧,苹果童鞋果断出击,阿梨童鞋,等待你的链接哈!
  华丽丽的分割线,小苹果减肥日记正式拉开帷幕!

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  为嘛叫【苹果和梨 一起减肥】呢?
  唉,我是个标准的大脸盘子,从上学时代起就被不认识的小朋友叫过“大脸猫”“大头儿子”,人家一打量你,从上往下看,啧啧,胖! 然后呢,我属于胸部丰满的,表以为这就值得骄傲,试衣服拉不上拉链的位置一定是胸,这绝对妨碍了俺的文艺范啊!你见过大胸的文艺女青年没???好嘛,因为胸大,从前往后也是胖的。
  从上往下看,脸盘圆又圆;从前往后看,肥肉滴流转。。。  
      虽然腰部和腿还算正常,可“这上”“这前”着急忙慌地暴露了我的“大胖子”身形。
  而且,很像苹果有木有???
  好吧,我是可爱的胖子苹果。
  而同办公室的某童鞋呢,跟我正好相反,下半身比较胖,我说她是梨子哦。
  我身上的肉肉比较软,是个软苹果,阿梨童鞋很壮硕,是个硬梨子。
  我们是“苹果和梨”减肥组合!
  顺便吐个槽,呼呼,明明体重差不多,俺吃亏啊,俺看着胖啊!上图为证。

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  【88苹果妞的胖子史和折折腾腾的减肥史!】
  好吧,我从小就是个胖子,而且从上小学到高中,都是班里的第二大胖子。不过小学时候还好一点,就是属于脸蛋圆圆的可爱胖子,当时每年的六一儿童节表演节目,那个跳舞的名单一直都有我的,这充分说明小学时候还是个灵活的小胖子。
  上高中之后,就完了,开始胖的肆无忌惮,主要是胸开始发育,于是开始自卑鸟,真的,每个胖子都会自卑,唉。。。
  大学开始各种折腾着减肥,神马绿茶酸奶啊,神马酵母粉啊,都是用过的,绿茶酸奶这个比较靠谱,就是早上喝温水后,再喝绿茶酸奶,这个对减腹部肥肉很有用。就算以后再胖起来,我的腰部还是比较有曲线的,不是那种肚子很大、腰很肥的。
  再后来工作过了,吃过左旋肉碱,是11年的时候,这个确实管用,那时候一个夏天受了接近20斤。但是纯属不吃啊,吃了那个药,什么都不愿意,而且副作用真的很大,除了拉肚子之外,最明显的是神经衰弱,失眠,晚上睡着了常常莫名其妙地就醒了,然后再无睡意,很折腾人。这次瘦下来,维持了不到一年,反弹是逐渐的,不吃了,慢慢又回去了。
  总而言之——我就是胖子啊!所以这次就是想从大胖子变成小胖子!
  上对比图。

1_副本.jpg


  今天刚拍的片片,跟11年秋天的图片。那个大脸啊!!!!!!!
  过完年,华丽丽地长到70公斤,11年秋天大约60公斤。
  回到那时候就行啊!

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本帖最后由 朝朝小圃有花开 于 2013-2-26 11:55 编辑

  【一声长叹,这次到底该肿么减肥捏?】

  写到这里,都有点泄气了,啧啧。反正也是胖子。
  就不折腾减肥药了,准备从饮食+运动着手。
  饮食上,早饭吃好,以豆浆、鸡蛋、牛奶、杂粮粥为主。中午饭,跟阿梨商量好了,以炒青菜、米饭为主。晚饭为绿茶酸奶、水果,实在饿了就煮个鸡蛋。
  运动上,等天暖和了,会走路下班,平时办公室也多注意运动。
  还有瘦脸的小运动——喜气,呼气,抬下巴。。。
  可以咩?有效咩?
  每天发帖,记录一天的执行情况,嘻嘻,加油!


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  【我的目标,一起大声喊——“让我从大胖子变成小胖子吧!”(是不是很怂?)】

  从70KG 到60 KG,让我从大胖子变成小胖子吧!
  70KG,威武雄壮;60 KG,珠圆玉润。
  呸呸呸,不对,无论多少KG,都是可爱的大苹果!
  从3月到6月,悲催减肥日记开始啦!

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给亲加油,咱们一起加油吧!打败肥肉!

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加油,加油,我也得开始减了,还没有下最后的决心
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呵呵,俺也得开始减肥了啊
雨萱妈 妈网团长编号A00133

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加油加油,现在不减肥到时候真是没法穿好看的衣服了,呵呵

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帮顶 来给亲加油了

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减肥是一生的事业

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好事啊,顶起来啊,加油加油
恺恺妈

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我也是过完十五开始减肥,在慢慢的减食量,也是想再暖和一下,晚饭后去快走~
少吃饭比较重要,也很挑战咱们的胃~
配合运动的话,会更好啦。。
小熹妈咪

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EVA叶 发表于 2013-2-27 10:33
亲 绿茶酸奶是什么东东  是喝绿茶和酸奶吗

同问,呵呵

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给亲顶顶,本人也准备开始减肥了,每年的冬天都会长些肉肉,春天就开始琢磨着减减肥,要不漂亮的衣服穿上都没型了,大家一起加油!
卯卯滴妈

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加油加油!
楼主,我很看好你哦!

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加油、、、、、、、、、、、、、
小圃花开

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粉冰绝恋 发表于 2013-2-27 09:38
加油加油,现在不减肥到时候真是没法穿好看的衣服了,呵呵

嗯嗯,为了好看衣服,加油哈
小圃花开

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EVA叶 发表于 2013-2-27 10:33
亲 绿茶酸奶是什么东东  是喝绿茶和酸奶吗

亲 ,听我细细给你说话
酸奶,就是普通的酸奶就行,要是优酪乳的话更好。
然后是买绿茶粉,绿茶粉老东门外面,朝西的那边,有家专门卖的,淘宝街好像也有,我一直买的是“都市翡翠”牌的。一般100克一包,20块钱左右。
具体做法:
一勺绿茶粉,用温水冲开,一点点温水就行,浓一点。然后倒进一包酸奶。
这个要是早饭前喝,但要提前喝一杯温水,我都是先喝淡盐水,过一会再喝这个,主要是排油的。
喝完一定半小时后以后再吃早饭哈
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