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本帖最后由 如意妈@2009 于 2013-3-8 23:21 编辑
自从2009年生了宝宝，到现在孩子都快三岁半了，可我这一身的肥肉还是那么一层层的，吃了很多减肥药也不见效果，反弹更别说了，什么减肥话梅，左旋胶囊，左旋360咖啡，美国代购减肥胶囊，塑身衣，塑身腰带等等的，都不是很见效果，自从工作调动到二环外后，我开始试着徒步走，起初累的腰酸背痛，但是慢慢的也习惯了。
从家里到单位是五公里，早上八点半上班，我是七点半从家里走着过去，一个小时时间，一路上坡，迎着初升的太阳，呼吸着新鲜空气倒也不感觉多么累，当然晚上也是走着回来，爱上徒步源于网上一个妈妈给他的儿子换肝，因为自己有重度脂肪肝，所以选择家离医院比较远的地方每天徒步在桥上行走，很快那身肥肉和脂肪肝全部走下去了，还给孩子成功做了手术。这件事情给我一个很大的触动，既然走着可以减肥也不用花钱，何不试试？
之前因为天气寒冷的原因，我只是在晚上下班后走回家，一路下坡却也很累，脚腕累，但是通过行走的多了，慢慢的我发现那个大大的肚子消失不见了，朋友也说我瘦了，很兴奋。结果回老家过年后再回来，我又吃回来了，坐公交车又有人把我当孕妇开始让座了，真是难过极了，前面的行走算是白费力气了，我很沮丧。
现在天气渐渐暖和了，我下定决心一定要坚持下去，已经开始了两天了，有了之前的基础，这次走起来没有那么劳累，稍微有点气喘嘘嘘的，但第二天情况就减轻了，我今天走的是第二天了，我从3月7日开始走的，早上走着去，晚上下班走着回来。
中间路过的车站是：起 七里山南村--四季花园--七里山路--重汽技术中心--市林业局--十六里河镇政府--二环南路--东十六里河--武警学校--领秀城北门 终 然后还要走50米才到单位。
老公估算过是五公里单路程， 这样来回就是十公里了。先这样走走看看，如果不是很管用的话，那就吃了晚饭再走一个小时。我相信只要坚持下去就有希望。
徒步快走减肥并快乐着，2013这个夏天我来了... ...
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这个是近照 3月份参加的朋友婚礼
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发表于 2013-3-8 23:02
