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说说“阿胶上火”的事儿。
好多人平时特爱上火，或者平时不上火，吃点儿补品就立马上火，从此不敢进补了。
那么爱上火的人到底能不能吃阿胶呢？这要看你是实火还是虚火。
所谓实火，就是身体壮实的人上的火。我们知道人体阴阳平衡才会健康，爱上实火的人就是阴的水平刚刚好，但是阳多了，表现出来就是实火。这样的人应该吃牛黄解毒丸、黄连清胃丸等去火清热的药来把多出来的实火去掉。
虚火的人呢，是阳刚好，但是阴低于正常水平，而使阳看似多了，根本原因却在阴虚。爱上虚火的人，不能再泄火了，而是应该滋阴。
这么看来，爱上实火的人应该“泄”，而爱上虚火的人应该“补”。
怎样判断自己是实火还是虚火呢？
实火：体内有实火的人不算太多，一般实火的人身体壮实，胃口不错，喜欢吃肉，面色红赤，大便干燥，口苦口臭，精力充沛。代表人物是张飞、李逵类型的，有孔武之勇，大多是劳力者。
虚火：身体消瘦，常常食欲不振，经常觉得累，精力不济，失眠等，具有这些特点的人爱上的火是虚火。这类人如果吃阿胶等补品出现上火，千万不要以为自己不适合进补。相反，爱上虚火的人说明阴虚的厉害，更应该滋阴。
不过爱上虚火的人吃阿胶要注意循序渐进，先少量吃，逐步增加服用量知道正常水平为止。一旦出现上火的情况，可以暂停几天，等上火消下去后再继续吃，一般就不会再上火了。另外，服用阿胶常常会觉得口感，所以要多喝水，当然喝菊花茶等清热的茶饮也是不错的，可以缓解上火症状。
需要特别说明的是，阴虚体质的人精力也很充足，胃口好，大便容易干燥，但阴虚体质的人往往消瘦，不是张飞、李逵那一类的。阴虚体质的人应该长期服用阿胶，因为阿胶的主要功效就是滋阴补血。
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发表于 2013-1-21 15:12
