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马灵鼠

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发表于 2012-12-26 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 马灵鼠09 于 2013-1-3 16:59 编辑

特别解释:瘦肉汁就是瘦肉剁碎了,放炖锅里炖做成瘦肉汤也可以叫肉泥汁,这个可以汤汁很好用,平时也可以用来炖蛋给小朋友吃。
莲藕青菜粥
莲藕加排骨汤一起用料理机搅匀。
然后把搅匀的汤水和大米一起熬粥。
快熟时,加入切碎的西洋菜。
等到菜煮熟,把粥盛碗,再放入切碎的鳕鱼肠。

66a2faf6jw1dz59bjzadjj.jpg






胡萝卜芦笋粥
胡萝卜切碎,加入大米熬煮。
另外热锅,加少许橄榄油,把切碎的芦笋小炒下。
等粥快熟时,加入炒好的芦笋。
起锅后,再淋上瘦肉汁。

66a2faf6jw1dz7lemf973j.jpg





豆芽瘦肉粥
先熬煮白粥。
再用橄榄油把豆芽和韭菜清炒下。
待到粥快熟时,加入豆芽和切碎的鳕鱼肠。
起锅后,淋上瘦肉汁。


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瘦肉汁是什么啊?

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用瘦肉炖的汤汁
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大家可以发挥我们的想象力,创造力,还有好多营养实用的食谱
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瘦肉汁,我咋就没有想到,楼主太聪明了

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不错,学习了 !!!!!!!!!!!
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大家一起学习交流嘛
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大家一起互相交流交流
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这些东西简单易作,不用太麻烦,关键营养还不错的,冬天吃很好呀
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看着就眼馋 跟着学习来了
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大家一起交流学习吧,开动大家的脑筋,呵呵
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又是一个美好的周末
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