本帖最后由 yiyoning 于 2011-10-14 16:44 编辑
（五）坐月子 待产包里已经提到几个坐月子的小注意事项了：冷热还在其次，一定要包严了不要受风；喝汤要喝清汤，把上面的油花撇掉或者用吸管直接喝油下面的清汤；尽量不要刷牙，漱口水最好，或者专用牙刷牙膏；少用眼——尽管我月子里就上网来着，当时就累得眼睛直流泪；月子汤的顺序是先养伤口的再补元气的然后催奶的……当然，这些月嫂也都懂的。 我月子里最烦恼的两件事，一是奶不够，二是娃淘觉。
尽管我下奶不比顺产的晚多少，但是月子里身体很虚，一点胃口都没用，纯粹是为了多产奶而当责任往嘴巴里塞东西，睡的也不好，夜里睡不沉，白天睡不着，整天躺在床上也是累，起来吃个饭稍微一活动就全身大汗淋漓。可能这也是奶不够的重要原因。所以当时打听了一些下奶的方子，什么蒸鹅蛋啊穿山甲片啊，后来证明也确实有效果的。 鹅蛋——不是鸭蛋，吃后没什么明显的效果。 听说穿山甲片下奶好，但是因为是保护动物，济南的中药房都买不到。打听到老家居然有，公公从老家带了几副药来，当时吃了确实感觉奶量增了，但是不吃药了之后就还是原来的样子了。 在月子里就听说娘家老家有一个大夫看得挺好，想让人家给开药来着，但是人家看不到人不给开，得看情况开。出了月子后就去看了，听了我说的情况，看了看我的气色什么的，开药从几分面调理，一是补元气，当时还是很明显的虚，再是调脾胃，要能吃下饭去，还有就是要安神，休息好，最后才是帮助下奶的成分。药里最贵的成分还是穿山甲片。不过，这个甲片跟上次的又不同，上次那个是整个的，药用完后把甲片捡出来又放在月子汤里熬继续发挥效果，这次是直接给捣碎了，好让药力充分析出。吃药时就明显感觉奶量也大，饭量也越来越大，睡眠也越来越好。半个多月后，实现了纯母乳喂养。 结论：要想奶好，主要的几个因素一是饮食二是休息三是睡眠四是心情五是补充汤汤水水。还有一点提示，如果有些什么稀罕玩意儿，城里买不到的，可以去农村淘腾。虽然知道不应该，但是，为了宝宝能吃上奶，还是用了甲片了，希望不要被什么执法部门发现 4" />4" />4" />4" /> 再者，看大夫一定要找对症下药的，那种开“万能方”的不大可靠。
宝宝在半个多月的时候开始淘觉的，晚上六点一直嚎到11点，睡觉。忙活得大人孩子一身大汗。为了哄宝宝到处打听办法。 最有效的办法是白噪音，确切点说，我家娃娃用的是吹风机。把吹风机打开，风口朝外，放到宝宝耳朵边，三秒钟之内，一定安静下来，再吹一会儿，就该吃奶吃奶该睡觉睡觉了。一开始最小档的音量就够，后来越来越大，到百日后，这办法就不行了。其他家用电器比如吸尘器也有同样效果。如果是在外面，可以直接在宝宝耳边做“shi——”声，就是轻咬牙吹气发出的声音，持续的。 还有个办法是包裹法，把宝宝用小宝贝裹得紧紧的。 或者是摇晃法。妈妈抱着走路是最有效的，做汽车遛圈其次，再次是家里其他人抱着走或者小跑 其实以上三个综合起来就是模仿子宫环境：紧紧包裹，随妈妈活动而摇摆，子宫里听到的声音。所以，如果单个方法不奏效，就两个或者三个一起来。这也是为什么妈妈抱着最有效的原因——宝宝最熟悉的环境，声音，动作节奏，气味…… 这些书上都有。还有一些有趣的段子，有个妈妈用坏了三个吹风机，后来才想到，她完全可以把吹风机的声音录下来，以后放录音就可以啊，呵呵。 但是因为是模仿子宫环境，所以百日后效果就一般了，抱抱拍拍走走摇摇哼歌，就更有效了。 宝宝现在还淘觉，不过没那么严重了。后来我才明白，那时候也不止是淘觉，因为白天睡觉也哭几声，但没那么严重。可能当时是所谓的傍晚焦虑症。很多宝宝会有这种情况，傍晚时分开始哭，有时候可以哭三四个小时——我家宝基本上都是6点到11点。大概是因为宝宝一天下来累了，表达一下。所以，如果白天家里来了访客什么的，傍晚会哭得更凶一点。所以小宝宝尽量少接触人，晚上尽量由熟悉的人来陪着，如果还是闹，就用这些办法来哄哄看了。 现在才发现一个对小宝宝大宝宝都有效的安抚办法，背巾。
月子里其他的就是一般月嫂都会处理的了，给宝宝脐带护理啊，妈妈的伤口护理啊，留好宝宝的脐带和胎毛什么的。再就是关于洗澡，我因为是剖腹产，不想洗，但是经常用毛巾沾温水擦全身之后换衣服。还有什么尽量不要碰凉水啊——任何凉的东西都不要碰，少用眼啊，不要负重啊（少抱宝宝，尽量躺着喂奶，这点没做到，现在腰疼），调整情绪啊什么的，现在人们应该都懂得。
月子里还有个事要说一下。怀孕的时候看过马悦凌的《父母是孩子最好的医生》，当时觉得中医真是神奇啊。后来知道月嫂会捏脊，宝宝如果胀气了就给捏捏，帮忙排排。后来让老公学学，老公翻了翻马悦凌那本书，说现在（冬天）不用学，秋冬要守，不能排 更搞的是，今年夏天，看新闻里说马悦凌也是跟那绿豆治病的某人一样，是个伪专家，靠着固元膏挣老钱了……话说当时看书的时候还想着等宝宝能吃饭了给宝宝做固元膏或者买呢。 所以，很多东西，要不然就真懂，如果是一知半解的，或者太神奇的一些玩意儿，还是不要轻易用在孩子身上的好，不知道是福还是祸呢！
生孩子之前还有一件事情要跟家里人交代清楚：产后抑郁。怀孕时，孕妇体内的很多激素都处于很高的水平，生产后，这些激素水平会有很大的变化，产妇会觉得沮丧、疲劳、烦躁，甚至严重到厌世。这不是人力可抗的。所以，生之前一定要灌输给家里人这个观念：如果生产后自己情绪低落，甚至动不动哭鼻子，请尽力安抚，而不是认为这是娇气或者怎样。 （六）追奶与断奶 月子里一直是混合喂养，这是一段很折磨人的时期，给宝宝添加的奶粉的量越来越大，你的理智告诉你这是因为宝宝的饭量越来越大，但是你脑子里会一直有个声音在问：我的奶是不是越来越少了？ 月子里，老公尝过我的月子汤几次，每次都是尝一小口之后说：我真佩服你！就是这样的汤，一天几碗地喝，奶水还是不够。 那时候唯一的指望就是月嫂的话“一般的人月子里奶都不够，有的百日的时候奶才够的”。希望这是她丰富月嫂经验的见闻，而不是安慰我的话。 即便这样，出了月子，我还是去看了中医。而且，确实有效。不止是下奶，更重要是综合地调理。而且，那时候朋友介绍上了一些网站，看了一些书，得出的感悟就是一句话：追奶，第一重要的是信心。 当妈妈的天性，宝宝有任何不适，都会先责怪自己。奶水不够这么大的事更是如此。越是责备自己就越是觉得奶水不够，就越是要给宝宝加奶粉，怕宝宝因为自己的“过失”挨饿。可是，宝宝的胃就那么一点点，吃了奶粉，对妈妈的奶的索求力度必然就小了，妈妈的奶水更难涨了。 所以，如果想追奶，妈妈必须坚信自己的奶水一定会够宝宝吃的。
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发表于 2011-4-7 17:05
更难得的，阿姨做饭超好吃，给宝宝做的软嫩香甜，给爸爸妈妈做的喷香诱人，呵呵。
硬撑着忍着痛下床活动的，后来要拆的时候我才突然醒悟那是小S的书里说的那个用手按的麻药
