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我来第一个,哈哈
鸡蛋,每天必吃的,补充蛋白,锌
煮:营养最好,凉水放入鸡蛋,开锅以后小鸡蛋3分钟,大鸡蛋5分钟,到点后关火,让鸡蛋一直在锅里闷着,水变温以后再吃,这样鸡蛋清特别细腻,很软,宝宝爱吃
煎:吃腻了煮的吃煎的,电饼铛放少许油,看到蛋清底部白了一层,把蛋清盖到蛋黄上,这样吃的时候把外面一层又硬又带油的皮结掉,吃里面就可以啦,很香哦
蒸:我宝宝很奇怪,就是不吃蒸鸡蛋羹,怎么做都不吃,所以这个没有啥经验,不过我觉得用温水打蛋,做出来的特别细腻。
炒:炒的鸡蛋有点太油,一般都是炒到米饭里,有菜有饭有鸡蛋,给宝宝吃点
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