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泉城小杰果

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发表于 2012-7-10 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 泉城小杰果 于 2012-7-12 15:33 编辑

    一朋友老婆最近怀孕了,他是个很贴心的人,每次出差都会让我们定期送水果到家给老婆补身体,现在老婆怀孕了,他变得谨慎起来,不敢乱买水果了,生怕会伤着老婆和孩子,就向我请教什么水果适合准妈妈吃。我向他推荐了火龙果。很多孕期的妈妈不知道哪些水果能吃,哪些水果不能吃,很纠结。在此跟大家说下适合怀孕妈妈以及宝宝吃的水果之一------火龙果的吃法和好处

火龙果,英文Pitaya,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维

火龙果1.jpg



  孕妇吃火龙果好处一:由于火龙果中含有植物新白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物新白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
    孕妇吃火龙果好处二:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。如果准妈妈想要补充更多的膳食纤维,可以选择优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维,含有天然植物水溶新膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉等营养成分,含量更科学,口味更适合!

1111_副本.jpg



    孕妇吃火龙果好处三:火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
    孕妇吃火龙果好处四:火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。
      
   看了这么多火龙果的好处,各位妈妈们是不是想立即买一大堆吃了?呵呵,俗话说的好:过犹不及。不管吃什么东西都不能吃的过多,要适量才行。说了这么多火龙果的好处,那火龙果有哪些吃法呢?

【西米火龙果
食谱原料:西米,火龙果

2009111314564199.jpg


制作方法:
1、西米用清水泡发1个小时,火龙果对半切开,挖空取肉切小丁;
2、锅内注入适量清水烧开,加入西米煮至透明状关火;
3、西米用清水冲洗后泡在凉水中,以免粘在一起;
4、再烧开一锅水,放入西米、糖和火龙果丁煮开关火,盛入火龙果外壳内即可。
适合人群:10个月以上的宝宝

【火龙果炒虾仁】
材料:火龙果、虾仁、鸡蛋清、淀粉、芹菜、葱花

5067821_082906375000_2_副本.jpg

   

制作步骤:
1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。
2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。
3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。
4、放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。


先介绍这两种做法,时间紧,后面反映热的话我再继续补充!【淘宝水果:taoshuiguo.taobao.com】
哈哈,看来妈妈论坛吃货不少,嘿嘿!后续马上送上新吃法!这几天实在太忙了,谢谢大家捧场啊!



泉城小杰果

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本帖最后由 我VS小灰兔 于 2012-7-10 22:25 编辑

我们家的店就卖火龙果,妈网的亲一律亲友价6怀孕妈妈行动不便,济南市区我们一律免费专人送到家哦!
可以得瑟

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哈哈,我前几天刚吃了那个菜,感觉很好吃的呢
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近期在用火龙果做水果酸奶沙拉,做法简单,营养丰富,各位孕妈可以尝试下。把时令水果(西瓜,桃子,黄瓜,圣女果,哈密瓜,香蕉,甜瓜,菠萝)切成小丁或小块,加入酸奶拌匀即可食用。由于是夏季,冷藏后效果更佳。
多种水果混合,营养摄取全面,用酸奶代替沙拉酱,不用担心长胖。
每天都来上一小盆,呵呵,好吃!
爽妈

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我也想多给孩子吃各式各样的水果呢,为了孩子的营养
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1.看颜色。挑选火龙果的时候,表皮越红越好,说明熟的程度好。2.试重量。火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂火龙果的重量,越重的越好。3.看外观。一个香甜可口的火龙果要色泽鲜艳、表皮光滑、表皮没有腐烂现象。
市场上卖的火龙果有红瓤、白瓤之分,红瓤口感更好。外形比较圆的是红瓤火龙果,较椭圆的是白瓤火龙果。红瓤火龙果中花青素含量较高,抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更强。
涵宝宝

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俺从樱桃上市吃到下市,别的水果吧也谈不上喜欢不喜欢了
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嘿嘿,你得培养自己喜欢上吃别的水果
澄宝MAMA

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我也不大愿意吃火龙果呢~ 总是感觉有一种怪怪的味道~~
涵宝宝

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以前更不爱吃,这还是有大宝了才开始吃的
八公

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据说火龙果可以去除体内重金属  但是火龙果的糖分很厉害 虽然不甜 但是糖分很好被吸收  所以一周啃一个就够了哈哈

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根据季节吃相应的水果对宝宝都有好处
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