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发表于 2012-4-9 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 含香 于 2012-4-9 14:25 编辑

自从怀孕后,总听到有人说,孕妇不能喝酸奶,只能喝牛奶。其实不然,只要不是妊娠反应过大的孕妇,两者交替着喝补钙效果更好。  牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。
  而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
  在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时,最好牛奶和酸奶交替喝。9" />

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嗯,俺现在每天一瓶酸奶,一瓶牛奶
胡小宝滴妈咪

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以前喝得酸奶,后来天天喝孕妇奶粉呢
amy@艾咪

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俺现在一天一杯纯奶一杯酸奶。
婠婠

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回复 谁媞谁哒{谁} 的帖子

天天一瓶鲜奶,一瓶牛奶,从怀孕前一直坚持到现在,希望不缺钙哦!
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酸奶和牛奶,孕妇要交替喝(不是传统的不能喝酸奶哦,交替喝补钙 ...
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