本帖最后由 黛嫣然 于 2011-5-1 15:05 编辑
二、呼吸法（拉玛泽呼吸法、爱力呼吸法、呼吸减痛分娩法）
不管叫什么，形式和原理是一样的。在生产记里，有姐妹强烈要求嫣然讲讲这个神奇的呼吸大法，呵呵，这种说法还真挺有意思的。呼吸法没什么神秘的，但是你一定要相信它真的管用，就像相信你自己一定能顺产一样。而且必须从28周左右学会并坚持练习，就像上面两种汤一样，只有坚信和坚持才能真正从中受益。
嫣然听过很多呼吸法的讲课，手头也还有光盘和讲义。但是嫣然不想详细赘述，因为这东西一百度一大堆，而光看文字是没用的，得在专业人员的培训下学习。专业人士是谁呢？嫣然推荐市妇幼保健院的赵艺敏老师。妇幼的课是免费听的，一定要在28周左右的最佳时间预约听一下，而且最好要带着老公。
嫣然生产时还没到连呼吸都失控的地步，自己待产时也没乱掉，老公陪产时给喊口令是给了另一种支持和力量，但我并没依赖他的口令就能做好呼吸了。这是与平时坚持的练习分不开的。所以有人说这个呼吸法根本不管用，我不赞同。
妈网不许发外部链接，大家自己百度济南市妇幼保健院的网站吧，有课程表和预约电话。 真正掌握后，在实际应用中，是可以变通的。我在生产中有的呼吸就没有用，而是根据情况做的。
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发表于 2011-5-1 12:33
