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小宝子

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妈豆
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发表于 2009-11-15 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我有点缺硒,请问什么食物中含这个东东多点呢?
壮壮

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妈豆
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girlie

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妈豆
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硒和维生素E要同补的,而且一定不要过量食用,因为它是身体所需的微量元素。 硒元素存在于很多食物中,比如蔬菜(大白菜、菠菜、南瓜、大蒜、西红柿、洋葱、芦笋等)、动物肝脏、海产品(海带、墨鱼、对虾、海蚌、牡蛎、海蜇皮、紫菜等)、大米、牛奶和奶制品以及各种菌类中都含有丰富的硒元素.黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食

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妈豆
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宝宝生日
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硒对女性还是蛮重要的哦!对女性的皮肤光滑,润泽有好处,还有维生素E都对我们的皮肤有好处。
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硒是什么?
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