- 妈豆
- 25966
- 在线时间
- 1487小时
- 注册时间
- 2009-7-18
- 帖子
- 4737
- 阅读权限
- 70
- 积分
- 26547
- 精华
- 0
- UID
- 2954313
- 妈豆
- 25966
- 宝宝生日
- 2008-06-25
- 帖子
- 4737
|
我是孩子十个月的时候恢复身材的,要想瘦,就得能忍,不吃任何的零食,甜食,油炸食品,不喝饮料,平时多喝水和茶,每顿饭只吃七八成饱,晚餐尤其要少吃,最好睡觉的时候感觉有点饿了,但坚决不能吃东西,如果想瘦的快些,就晚餐不吃饭,只吃个水果或者黄瓜,西红柿之类的,只吃一个,吃完就刷牙,除了喝水就什么也别吃了,实在饿了就早睡觉。等体重达到期望值之后,在恢复晚餐,但也要坚持七八成饱。平常每天都带孩子在小区里玩玩,也能消耗热量。我不爱运动,只能从饮食上控制,希望都你有用,祝早日恢复曼妙身材。
|
|