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秋天是过敏问题的高发季节，家有过敏孩子的妈妈都会分外紧张。
有些孩子是经常打喷嚏，说鼻子痒，甚至流鼻血；还有一些孩子出现经常腹泻，甚至便血情况；有一些是眼睛发炎，眼红眼痛眼干；更有一些出现喉咙不舒服，皮肤过敏等情况。
预防孩子过敏，从六个方面着手，让孩子健康过秋冬.
1.预防病从口入
有些孩子皮肤的湿疹，或者是过敏症状，可能是由吃入口的食物引起的。
食物过敏不单单表现为腹泻或者是便秘，更有可能出现呼吸道的过敏症状，比如咽喉不舒服，严重的甚至会喉头水肿。
对此，建议一岁前的孩子暂时不要吃蛋白（如果吃过没有问题就可以吃，没吃过的先不要吃）、牛肉、羊肉、海虾、螃蟹等这类易过敏的食物，以及芒果、菠萝这类易过敏的水果。
2.家庭环境卫生，保证湿度
秋天家里过于干燥，可以用加湿器，尽可能让家里的湿度保证在50%左右，不要低于40%，当然也不要高于70%。
家里不要堆太多不要的东西，容易有细菌，每天拖地的时候可以用一些湿水，以防止粉尘太多。
孩子的被子被单被套，每个星期清洗一次，可以用一些衣服消毒剂来进行消毒，然后放在太阳下暴晒。
3.了解孩子过敏源并及时远离
孩子经常出现过敏症状时，家长可以带孩子去医院进行过敏原的检测，看看孩子到底是对食物中的牛奶蛋白、鸡蛋、海鲜过敏还是对空气中的尘螨，花粉过敏。
只要知道孩子的过敏源，远离这些过敏源，可以很大程度的缓解孩子过敏的症状。
但是这个世界上物种非常多，并不是所有的过敏原，我们都可以检测的出来，因此日常要注意防护和增加孩子的免疫力。
4.保护孩子维生素D的充足
2011年，美国拉什大学医学中心Sharief S等直接测量血液样本中维生素D水平25(OH)D与过敏性疾病的关系。
结果表明，维生素D水平降低与儿童和青少年过敏反应的风险增加有关。
所以家长在秋冬季节，可以适当的给孩子补维生素D，这样可以大大减少孩子过敏的几率。
当然，尽可能带孩子进行户外活动也是非常不错的选择。
5.注意孩子饮食营养的均衡
挑食的孩子更易过敏，所以日常饮食家长要做到营养均衡，每天吃点瘦肉补铁，吃青菜水果补维生素。
维生素C对预防孩子过敏也是有作用的。
6.带孩子打流感疫苗
有过敏症状的孩子，更要注意预防被流感病毒传染，所以要注意秋天带孩子去打疫苗，预防冬天要来临的流感。
妈妈们做好预防，才能让孩子顺利健康快乐的过秋。而秋天孩子的预防工作做得好，孩子冬天更健康。
（注：本文部分文字及图片源自网络，如有侵权敬请告知，我们将及时更正、删除，谢谢！）
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发表于 2020-9-27 09:15
