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对于生产方式的选择，孕妈们都要根据医生的建议与自己的实际情况来决定。
身体条件允许的情况下，我们都鼓励顺产，因为顺产有助于婴儿呼吸道的健康，妈妈的身体恢复得也更快一些。
那临产前吃什么有助于更好的顺产呢？跟小金了解一下。
1.巧克力
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为非常好，且美国产科医生称它为非常棒的分娩食品。
巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。
巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，有助于缩短产程，顺利分娩。
2.桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆却十分有益。
产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。
此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩都有一定的好处。若产妇有轻微浮肿现象，常喝此汤还有积极的治疗作用哦。
3.山楂
山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。
另外，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。
产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
4.红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，临产前吃红枣可以补充维生素C，有助于分娩。
中医认为，红枣是水果中非常好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5.香蕉
大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。
而生产过程中容易失血，在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。
因此，专家建议产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用，并且能够预防产后出现极度贫血的情况。
（注：本文部分文字及图片源自网络，如有侵权敬请告知，我们将及时更正、删除，谢谢！）
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发表于 2020-7-26 14:08
