现在很多年轻人都觉得老一辈的月子习俗普遍过于守旧了，但产后要 “捂” 却是不无道理的。若是产后不注意保暖，被风吹到或者接触冷水等容易诱发产后风湿。
那么，产后风湿都有什么表现，患了产后风湿怎么办呢？
产后风湿从何而来？
产后风湿俗称月子病。中医认为是孕妇分娩后感受外邪所致的一种疾病，是产后或人工流产手术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
产后风湿的症状
很多宝妈不了解产后风湿的症状，所以当自己患上产后风湿的时候都没有及时发现，这就有可能贻误治疗的最佳时机。
产后风湿主要以全身肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉并无红肿。
除此之外，还有以下表现：
手脚关节出现不适，伴或不伴随腰部酸痛；
全身无力。患产后风湿的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是感冒；
眼睛不适，怕风、流泪；
头疼、头晕。
产后风湿的一些症状与感冒的症状相像，妈妈们切忌只将原因归咎于感冒，如果不太确定的话，可以到正规医院检查，自己也安心。
产后风湿切忌盲目服用止痛药物，以免对产妇和婴儿产生不利的影响。
产后风湿之治疗方法
那么产后风湿该怎么治疗呢？1.产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2.月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，但不可让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。
3.饮食调节：多吃易于消化且又营养丰富的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣、肥腻食物。
4.适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。
5.如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业的治疗。 |
由于不少妈妈是需要母乳喂养的，所以产后风湿的治疗切忌乱用药。
产后风湿这样预防
只要日常生活中多注意，那么是可以有效地预防产后风湿的，我们来看看如何预防产后风湿。
1.注意产后保暖
产后要注意保暖，防止受凉，冬季室内温度最好保持在 18~22℃，夏季可在 24~26℃左右，湿度为 60%~65%，身上的衣服被汗湿后，要及时更换。
2.充分休息
建议产后前 24 小时最好卧床休息，以保证产后身体的恢复。月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腹痛腰酸。
3.注意饮食
饮食要特别注意，不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
4.注意环境卫生
房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5.安全洗澡
生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。待妈妈恢复好之后，就可以进行淋浴了。但一定要注意每次洗澡时间不宜过长。————————————
月子病不是小事，稍微不留意落下病根，就有可能伴随妈妈一生。所以宝妈们一定要好好照顾自己。
经验不足或者想寻求专业护理的妈妈们，欢迎来小金家做客，我们一定会用最专业、热情的服务为您的月子生活保驾护航！
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发表于 2020-3-26 09:22
