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　　之前经常在网上听说一些青年学生在网吧通宵几天突然猝死的新闻，而且也不是一次两次发生过了，显然熬夜对我们的身体造成的影响是非常大的，经常熬夜的人在外观上也能看出来，除了经常挂着俩黑眼圈外嘴唇发白发乌，掉头发严重也是比较典型的经常熬夜者的形象。

　　长期的熬夜缺觉对身体非常不好。“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间应该在六个半小时到七个半小时之间，少于六个半小时或者高于七个半小时之后，死亡危险率都会随之升高，尤其是睡眠时间超过九个半小时或少于4四个半小时，死亡危险率则会直接翻倍。

　　所以无论是睡眠过多还是睡眠过少对身体都不好，而熬夜睡眠少对身体的影响更是巨大的，影响肝脏淋巴等系统的代谢，容易出现大脑兴奋过度进而造成头发掉落的现象。

　　在此还要注意的一点是电脑工作者电脑使用时间过久，也会造成一定程度的掉发!

　　因为长时间使用电脑使大脑注意力高度集中，一旦精神紧绷的时间长了就会产生掉发。而且使用电脑等电子设备，大脑及时休息也会受到影响，会造成浅眠状态，长期的睡眠不好也会造成掉发。电脑工作者有时候会经常加班，饮食不规律睡眠不规律，都会加速掉发进程。

　　掉头发不可怕，可怕的是掉头发并没有引起高度的重视，部分人掉发是正常的新陈代谢，但是有一部分人掉发并不是简单的休止期，而且遗传或者雄性脱发等造成的，是需要外界干预治疗的的。

　　脱发有很多原因，但是主要脱发原因是头发根部的毛囊受到影响，造成毛囊萎缩，逐渐闭合的过程中，头发也从健康状态变为细软易掉落，造成头发掉落越加严重，所以辐射不可怕，可怕的是对掉发漠不关心的态度。

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天天熬夜的我，深深感到了中年的危机感！

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为熬夜的自己担个心先

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