99.99%的产妇看完这篇文章都默默放下了手机… - 怀孕妈妈

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本帖最后由济南金月汇于 2018-6-13 09:22 编辑

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如今，不管大家去哪里，手里最不能缺少的可能就是手机啦！似乎手机已经成为了我们生活中的一部分，它与我们形影不离。早前就有一位26岁的初产妈妈因为坐月子玩不到手机，得了抑郁症。

那么坐月子到底能不能玩手机呢？小金首先做一个调查，一天中有多长时间花在玩手机上？

言归正传，坐月子期间到底能不能玩手机呢？

答案是可以的！坐月子玩手机可以放松娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看信息打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。

但是，玩手机还是有危害的。一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的玩手机，注意是适当哦！

那在月子期间如何玩手机？玩手机都有哪些注意事项呢？

建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟，每次看完手机休息半小时，手机也不要放在枕头下面，长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳，视力就会下降。
不要总是一个姿势看手机，也容易引起腰酸背痛，可能会阻碍妈妈的身体恢复。
不要顾着玩手机不细心照看宝宝，谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。
养成护眼的好习惯，眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。
使用手机时环境照明要柔和，不要在强光下使用，否则易造成眼部疲劳。
补充叶黄素提高眼部保护力。由内而外保护增强人体眼底视网膜中的视黄斑。