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通常，宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，轻微的咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。
那这时候应该给宝宝吃些什么食物缓解症状呢？梨梨本身含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效，对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
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（图片来源：全景网 www.quanjing.com）枇杷 在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”
可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但记得一定要把皮处理干净。
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萝卜 萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便、解毒等作用。最简单的办法是煮一碗萝卜水，对于小儿咳嗽有不错的效果。
当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好地治疗小孩咳嗽。 |
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橘子 | 橘子味甘酸，性凉，对于宝宝具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅翻炒橘子来让宝宝食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。 |
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白菜 | 大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。 |
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西红柿 西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。
其中含有的番茄素还具有抑制细菌的作用，因此咳嗽病人食用还能起到消炎的作用。 |
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以上几种食物食用恰当，宝宝的咳嗽就会得到有效缓解。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，则建议及时就医。
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发表于 2019-4-19 10:32
