已经立春了,意味着春天来了,而春天的天气有时会忽冷忽热，宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，机体抵御病毒和细菌的能力下降，可是天气的好转让宝宝活动量大大增加,这也容易使感冒的机会也随之增加。而且在幼儿园或者在上学的同一个班级里有许多学生在上课，如果一个孩子感冒了，就会传染给其他孩子。 预防孩子春季节感冒，提高孩子免疫力是关键，可以从饮食、体育锻炼、有规律的作息、补充提高宝宝免疫力的相关产品如一些儿童益生菌冲剂来预防。 （一）饮食调理 一定要让孩子养成科学的饮食习惯，营养要全面均衡充分，一日三餐，要保证优质蛋白、维生素、糖分、矿物质的种类和数量，切不可纵容孩子不吃蔬菜的习惯，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等要合理搭配。父母可以按照一些推荐食谱，结合孩子的口味来准备菜肴。 （二）锻炼身体 许多父母出于安全考虑，总是限制孩子的户外活动。其实，孩子多一些户外活动，增加运动量，可以让身体各器官的机能得到提高，同时，儿童的免疫机能也会得到巩固和加强。 （三）作息规律 要督促孩子做到作息有规律，保证有充足的休息时间。睡眠对于儿童身体恢复，保证各器官机能的正常至关重要。
同时请妈妈们注意以下几个问题 : 1.春季天气变化大 ,要及时增减衣服 ,有些孩子衣服穿得太多 ,活动时出汗 ,活动后未能及时擦干 ,容易受凉感冒。洗澡时最好预先把浴室温度提高到 25℃～ 27℃ ,以防洗澡时受凉。 2.初春天气仍较寒冷 ,许多家庭不喜欢开窗户 ,使室内空气流通不好 ,因此要经常开门窗通风。家长最好少带小孩去空气污浊、人烟过于稠密的场所。 3.春季呼吸道传染病发病率高 ,由于小儿抵抗力差 ,容易被传染而发病。因此 ,家庭成员有感冒或患呼吸道传染病者 ,应及时治疗 ,有条件者应相互隔离 ,以减少交叉感染的发生。 4.生活作息要有规律。儿童过度疲劳和兴奋都容易生病 ,平时家人应保持正常的生活规律。早睡早起 ,做适量的运动 ,使人体自身的免疫力能正常发挥作用 ,来抵御病菌的入侵。 5.多摄取蛋白质和维生素 ,有助于增加机体免疫力。家长要注意纠正儿童的偏食、挑食的习惯 ,均衡饮食 ,多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。 6.有哮喘病的孩子 ,在春暖花开时 ,尽量少去公园 ,若去要戴口罩 ,以防止花粉过敏 ,而引起哮喘发作。 春季是儿童易患感冒的时机 ,如果我们注意了这些方面 ,就能减少感冒的发生 ,古人曰 :“四时欲得小儿安 ,常要一分饥与寒。”
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发表于 2009-2-10 12:19
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