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冬至已过，圣诞节快到啦~
随之而来的就是济南的天气也越来越冷，大家都想窝在空调和暖气房里不出门。
需要注意的是，在取暖的同时，也要谨防患上“暖气病”。毕竟室内空气干燥，人体内水分容易流失过多。
特别是年纪尚小的幼儿，患上“暖气病”后会出现咳嗽、发烧等症状，危害健康。那如何才能帮宝宝赶走“暖气病”，安稳过冬呢？
1.合理调节室内温度
预防宝宝“暖气病”，最重要的一点就是要合理调节室内温度。
冬季室内外温差大，如果室内温度调得过高，宝宝长时间待在室内就会出现闷热感，情绪也会变得很烦躁，严重时还会让娃头昏脑涨、口干舌燥，引发多种身体不适。
而且，一旦宝宝到了外界接触到冷空气，身体就难以承受，也容易生病。
所以，为了宝宝健康考虑，妈妈最好把室内温度调整在18-24度左右最佳。
此外，建议妈妈在室内放置一台加湿器，帮助调节空气湿度，宝宝过得会更舒适。
2.室内合理增添衣物
暖气房内妈妈要给宝宝合理穿衣，不能裹得太厚重。
毕竟他们新陈代谢旺盛，容易出汗，裹得太厚，反而会影响汗液的排出。
最正确的做法就是，妈妈给宝宝穿上1-2件保暖的贴身内衣，这样他活动起来不仅方便，身体也不至于受凉生病。外层根据温度穿厚度适宜的毛衣、卫衣等。
当然，宝宝穿的贴身内衣也要勤更换清洗，能更好的呵护娃的身体健康。
3.定期开窗通风换气
一到冬季，很多人家里都是门窗紧闭，不让一点冷空气进入室内，这样对宝宝的健康没一点好处，在温暖密闭的空间内，更容易滋生细菌病毒。
所以妈妈还是要定期开窗，通风换气，这样能让宝宝呼吸到更多的新鲜空气，远离疾病困扰。
4.适当户外运动锻炼
冬季室内再暖和，妈妈也要带宝宝适当到户外进行活动锻炼，这不仅能促进他身体长个，还能增强他的身体素质和抵抗力，帮他更快适应寒冬天气。
不过，外出活动时，妈妈可要避开大风大雪天，还要给宝宝穿上保暖的棉服和棉靴，以免身体受凉。
冬季室内开暖气虽然很暖和，但是妈妈也要注意防止宝宝患上“暖气病”，所以以上这4件事切不可忽视哦。
（注：本文部分文字及图片源自网络，如有侵权敬请告知，我们将及时更正、删除，谢谢！）
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发表于 2020-12-23 08:45
