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秋收冬藏的时候是小编最喜欢的时节，作为北方女汉纸真心不怕冻手冻脚，也不惧发福长膘，从小到大都是这样过来的，要说真的怕那可能就是洗头的时刻了。

可能是大家都会遇到的问题，其他季节一头秀发乌黑如瀑、随风舞动，不用海飞丝都能靓丽清爽无头屑，然鹅在这个尴尬的季节，干枯毛躁、静电四起，最难过的是每次洗头头发一抓掉一把！气到忘记此生爱过谁……

贴心如我又来给大家出谋划策了，面这5种益发妙招，避免“谢顶”危机，恢复秀发健康水润，孟大爷用了都说好！

吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，这其中的伤害也包括掉头发，吸烟不光伤肺还会使头皮毛细血管收缩，阻碍头发的正常生长，而饮酒还会使头皮发热产生湿气，这些电话都会令头发脆弱脱落。

压力过大时会导致身体发生多种疾病，同时也会加速头发的脱落，压力重时头发会进入长时间休眠，因此排解压力加强锻炼养成生活好习惯势在必行。

头发是人体的重要附属结构，所以平时还是要细心呵护它们的生长，比如在头发处于湿润状态时非常脆弱，就要避免使用梳子强行梳理，还有女性朋友热衷的染烫头发，也是会对发丝造成相当大的损伤进而掉发。

因为头发的正常生长和营养物质有着密切的联系，尤其是缺乏维生素及蛋白质而造成掉发的现象，会直接影响到头发生长使头发越来越稀少，所以日常饮食的合理化成了我们不得不一次次重申的话题。

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