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幼小班

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痛经的两种类型
　　原发性痛经
　　原发性经痛是指身体没有任何病变，多半是因为生理期时子宫内膜的前列腺素增加，导致子宫收缩所产生的疼痛。
　　继发性痛经
　　继发性经痛则属于病理性疼痛，通常是子宫卵巢有病变所导致，像是子宫内膜异位、骨盆腔发炎、子宫肌瘤等原因。
　　如何判断自己属于哪种类型痛经
　　原发性的经痛比较偏向于一阵阵的收缩痛感，一般仅会持续两到三天，但还是会依个人状况而有所不同。
　　继发性经痛因为与病理有关，因此疼痛会持续比较久，有些人是整个生理期都会痛，也有人是经期结束后两三天还会痛。如果发现经痛的时间很长，或是原本没有经痛突然开始痛，很可能就是因为子宫病变所造成的疼痛，建议尽快去医院检查。
　　原发性痛经怎么护理
　　1、敷热水袋
　　最简单的方法就是热敷，可以用热水袋、暖宝宝贴在子宫的位置。热敷可以加速血液循环，缓解痛经。因为，很多痛经是因为行血不畅顺而导致，通则不痛，就是这么个意思。
　　2、止痛片不宜多吃
　　可是，很多人敷热水袋是没有太明显的效果，想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃，止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片，会产生药物依赖和不良的副作用。
　　3、多休息
　　痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。所以月经期间还是多休息为主。如果平常有运动的习惯，适当运动没有不适感，也可以稍做运动，但是不建议激烈的运动。
　　4、注意自我情绪调节
　　保持情绪稳定，精神愉悦，尽量避免过度的情绪波动。千万不要因为痛经的问题而整日忧心忡忡的茶饭不思，只有积极调节好自己的心情，对痛经这样的病症才能有所帮助。
　　总之姑娘要注意保暖，远离冷冷冷。只要暖多一些，痛就会少一些。www nvzi91 com