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医学上普遍认为正常人一般每天晚上必定会做3-5个梦，一次达5-15分钟，当梦留有回忆时，人才能将梦清晰阐述出来。
很多孕妈都曾做过胎梦，有些曲折离奇，有些变幻莫测，清醒过来的宝妈因为对宝宝的重视，往往会思考这是不是有什么预兆。
中国自古有“周公解梦”的说法，有了宝宝后的宝妈哪怕并不迷信，做了胎梦后往往也会心神不宁，胎梦真的有那么神奇吗？
❧ 孕妈做的胎梦，真的暗示了宝宝性别？
有位孕妈妈是彻彻底底的无神论者，然而当了妈之后，也开始对猜宝宝性别的一些老说法感兴趣起来，用她的话说，就当给自己找点乐子。
在她怀孕时有一天半夜梦到两条大蛇缠着自己，就确信自己怀的是儿子。等到生了宝宝，却真是个又黑又结实的胖小子。由此她更加坚定胎梦的可信度。
然而，她后来才知道，那天晚上她老公两条腿放她身上死沉死沉的，不做噩梦才怪了呢......
❧ 看似颇有传奇色彩的胎梦，实则并不靠谱
看过很多宝妈的分享，基本上都是说，梦见蛇怀的是男孩，梦见花，生女儿，甚至还有直接梦见大胖小子小姑娘的，颇有传奇色彩。
有的孕妈在怀孕时睡眠一直不好，基本上什么怪兽、黑蛇、哥斯拉都梦过一遍，生下来的还是个软软甜甜的小女儿，可见胎梦是不太准的。
❧ 为什么孕妈会做胎梦？
1. 睡眠质量降低
孕期因为妊娠反应的不适，以及沉重的孕肚和频繁起夜，都会影响孕妈的睡眠质量。如果入睡浅，频繁惊醒，大脑得不到休息就容易做梦。
随着做梦次数增多，梦见一些有代表性的蛇、花之类内容的概率也会增多，再加上宝妈们之前听说过这类说法，自然容易产生联想。
2. 日有所思夜有所梦
因为我们对肚子里的小生命十分重视，所以对他的性别和健康状况也会十分好奇，每天心里想的都是孩子那点事，晚上梦到也十分正常。
3. 情绪紧张
因为对宝宝的担心和对分娩的恐惧，以及其他的生活压力，使宝妈精神高度紧张。
人在紧绷状态下很容易做一些情景激烈的梦，这时梦到蛇、狗、龙、怪兽的几率就大大增多，而这些通常被认为是“怀儿子”的胎梦。
❧ 为什么很多人的胎梦应验了呢？
生男生女的几率早在胚胎结合的那一刻就已经注定，而大脑也感受不到胎儿的性别，所谓的胎梦都是徒劳的。
胎梦符合的概率，对应男宝或女宝各占50%，这个几率还是挺高的。
而且宝妈们做过的胎梦不止一个，很多人都是生了孩子，才会从自己的记忆中去寻找曾做过的符合的胎梦。
因此才会有很多人觉得准，实际上没有什么道理，只当做一个乐子即可。
但是孕妇频繁做梦并不是什么好事，精神长期高度紧张，大脑得不到充分休息，孕妇感到精神疲惫不说，胎儿发育也会受影响。
❧ 减少做梦，让孕妈睡个安稳觉
1. 睡前准备
适当使用降噪耳塞、遮光眼罩等睡眠神器，都有助于提高睡眠质量。睡之前用热水泡脚有助于舒张血管，让身体进入放松状态。
2. 寝具选择
孕妇不宜用太高的枕头，可以使用专门的孕妇枕，减轻身体负担的同时，固定住左侧睡，心脏负担变小，身体状况会更好。
被子不要太沉，选择较为轻薄的材质，过沉的被子压在身上易导致呼吸不畅，孕妈就容易做噩梦。
3. 健康饮食
睡之前喝一杯热牛奶或是吃一根香蕉，都有安神助眠的作用，但要注意睡前不要吃的太饱，不要多喝水，这样可以减少起夜和水肿不适。
胎梦虽然不能预测宝宝性别，却给孕期增添许多乐趣，保持心情舒畅，不要胡思乱想才是正理。你在孕期做过哪些有趣的胎梦呢？

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