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产后“变老”是大多数女性逃不过的“灾难”。美国一个研究小组曾做了一项调查，发现女性生完孩子细胞会加速衰老。这项结论也证实了生育会使女性更显老的观点。
可反观那些明星，同样是生孩子，她们产后不但没显老，反而看起来更加年轻了，让人好生羡慕。
那么为什么这种情况在明星身上如此普遍呢？
纵观产后恢复得很好的明星，她们大都通过一定的方法延缓了衰老速度，并运用一些“小秘诀”让自己看起来更年轻。
比如赵丽颖产后坚持健身，为了恢复身材还买了盆骨矫正器；唐艺昕孕期游泳、慢跑等一样没落下。
这些好习惯都为产后恢复提供了极大的帮助，也是她们变年轻的“法宝”。

宝妈们不用羡慕，产后依旧保持年轻是每个人都可以实现的。这3类女性生娃后不但不显老，全都中的还会变年轻，就算和明星相比也不逊色。
1.孕期坚持运动的
怀孕后女性体重毫无疑问地会上涨，这不仅包括自身的脂肪，也有胎儿、羊水等的重量。
整个孕期坚持锻炼的女性，会消耗大半脂肪，等到生下孩子，自身的体重和孕前相比没有增长太多，身体状态看上去较不运动的产妇年轻，自然不会被身材发福的问题困惑。
但运动可不是随意做的，有一些注意事项：
时间：孕早期和孕晚期三个月不宜经常运动，最适合的时间是在孕中期4-6个月；
项目：不适合做针对腹部训练的运动，瑜伽、慢走等可以尝试。
2.产后自律的
怀孕十个月让孕妈们吃了不少苦，很多人产后便“放飞自我”，不再注意个人形象。这个时候变年轻拼的就是“自律”了。
生完孩子凡事都有计划，严格控制饮食，每日定时锻炼、护肤的宝妈，不仅身体恢复快，整个人的状态也更显年轻。
3.心态始终良好的
小金始终相信良好的心态是保持年轻的有利武器。
有些人因为孕期身体不适等原因导致心情不好，进而影响内分泌，导致精神状态差，影响体态。
孕期和月子期间也是一样的，消极的心态会使激素发生改变，加速细胞衰老的速度。
而那些生育前后始终心态乐观的女性，自身压力小，在家人和宝宝双重甜蜜的滋润下，产后会变得更加美丽动人。
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生育虽然在一定程度上会加速细胞老化，但可以通过锻炼、保养等方式减缓。
那些生完娃更显年轻的宝妈，都是付出一定努力才收获这份美丽的。
想要自己也变得更加年轻，妈妈们要从孕期开始注意哦。

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