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很多孕妈妈都知道孕期要补充DHA，DHA对孕妈妈以及胎宝宝都是非常重要的。（DHA是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸，是视网膜和大脑的重要构成部分，在眼睛视网膜中约占50%的比例，在大脑皮层中的含量约为20%，俗称脑黄金）
但是很多准妈妈们都盲目认为一些国外品牌的营养品是非常不错的，然而事实真的是这样的吗？
近几年，尤其是海外代购真的是非常火热，但是随着一些代购问题的不断暴露，真假货源、安全问题等等，国家也是加大了对代购这一块的监管力度。
为了不再让这些所谓的国外品牌挂羊头卖狗肉，我们的孕期营养专家彤彤特意做了一期关于DHA的国内外品牌对比。
为了避免广告嫌疑，我们就用某国外品牌，用某国内品牌来代称这两款DHA。
我们知道了DHA补充的含量也是非常重要的，你知道你一天需要补充多少含量的DHA吗？
符合世卫组织对孕妇每日DHA最佳摄入量是200mg左右，再加上平常饮食，这个含量左右的DHA足以保证孕妈妈与胎儿的需求了。
接下来我们看一下这两个品牌的DHA含量对比：
某国外品牌：每粒含DHA 300毫克；某国内品牌：每粒含DHA 108毫克，每日吃两粒，正好符合世卫组织对孕妇推荐的每日DHA最佳摄入量200mg左右
千万不要小看这几十的含量差别，吃的时间久了，对比就出来了，不要以为含量高就是好的， DHA并不是补充越多越好，过量补充会导致一系列副作用的发生。
DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。
这些国外品牌的营养素其实并不适合中国孕妇的体质，各位孕妈妈们一定要记住了，只有适合自己的才是好的，千万不要被一些国外品牌所迷惑了，孕育一个健康优秀的小宝宝是每一位妈妈们的愿望

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