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准妈妈在怀孕以后，随着孕期的不断推进，肚子也会变得越来越大。每当准妈妈去医院产检的时候会发现一件有趣的事，那就是自己的肚子和别的准妈妈是不一样的，有的准妈妈肚子偏上些而有的却又偏下些。
一般来说，孕妇的上腹明显隆起，这就是所谓的上怀。相反，如果胎儿的位置相对较低，肚子的小腹就会鼓起，这就是所谓的下怀。
事实上，孕妇和孕妇之间也可能存在差异。一般来说，怀孕母亲的胃呈现向上翻的模式，这种现象被称为上怀。如果孕妇的胃较低并下降，就称为下怀。
在日常生活中，家里的老辈人都喜欢凭着准妈妈们的孕相来推断宝宝的性别，也就是俗话说的“上怀男下怀女”。
了解上怀和下怀之间的区别对孕妇和胎儿是有益的，上怀和下怀的胃的位置和形状是不同的，形成有不同的原因。但与胎儿性别并无关系，也没有科学依据说可以通过这种症状来区分胎儿的性别。

一、如何区分“上怀”与“下怀”？
上怀和下怀是根据胎儿着床位置决定的，也可以理解为胎盘距离宫颈口的远近程度。
如果胎盘离宫颈口的距离大于7厘米就称为上怀
上怀的宝宝通常会在妈妈的子宫里纵向发育，如果准妈妈身材比较苗条的话，肚子看起来就会比较的朝上一些。
如果胎盘离宫颈口的距离小于7厘米就称为下怀
下怀的宝宝一般会在妈妈的子宫里横向发育，如果准妈妈身材比较丰满，那么肚子看起来就会朝下一些。

二、“上怀”与“下怀”的注意事项
1.上怀需要注意
· 便秘
子宫对大肠的压迫会造成肠道蠕动缓慢，加上准妈妈饮食量小，肠道蠕动就会更加缓慢。
所以上怀的准妈妈相对就会很容易便秘，这个时候准妈妈可以多吃一些蔬菜水果来进行缓解。
· 贫血
上怀的准妈妈由于食量比较小，所以吃东西的时候就容易胀气。
而且当准妈妈到了孕中期的时候就要注意避免贫血的情况发生，大约有30%的准妈妈在孕中期会出现贫血症状，如果准妈妈食欲不佳，就很容易成为30%中的一员了。
2.下怀需要注意
· 避免胎宝宝过大
下怀的准妈妈因为胃口好所以很容易导致胎宝宝过大，准妈妈在孕期要时刻监控胎宝宝的体重。避免因为吃的过多导致宝宝过大，分娩的时候出现难产。
· 孕后期的水肿
准妈妈的肚子越大水肿就会越厉害，准妈妈在孕后期的时候可以多吃一些利尿的水果和蔬菜，并且适当运动、让家人帮助按摩、饮食清淡、避免水肿。
· 频繁的假性宫缩
准妈妈下怀的肚子下坠的越厉害，假性宫缩也会越频繁。
所以为了避免假性宫缩过于频繁，准妈妈可以使用托腹带，给肚子一个外力，这样可以减轻肚子的下坠感。
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其实，不论是上怀还是下怀，只要孕妈妈在孕期合理饮食和作息，按时产检，注意胎宝宝胎动等，就一定会迎来一个健康又可爱的宝宝的哦~
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