晴格格！

　　小腿抽筋了，牙齿松动了，关节疼痛了……这些症状是准妈妈在妊娠常常遇到的，可是你知道吗，这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以孕妇是需要补钙的。

　　那怀孕几周开始补钙合适呢？补多少算是适量？你觉得选什么牌子效果最好？姐妹们都来说说吧！

　　参与鉴定格式：

　　妈网ID：
　　鉴定产品名称（品牌）：
　　产品规格：
　　产品价格：
　　我的打分：（最高十分）
　　购买地址：
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：

　　PS：为了避免广告嫌疑，在网上购物的妈妈们一律写“网购”哦！ 只要参加鉴定军，按要求回复均可得到50妈豆奖励。

　　字数木有要求，也不一定是长篇大论；只需要您对本期“鉴定品”做出你最中肯的评价，写下您最真实的使用感言与心得，给到我们各位妈妈最大的参考价值就可以了哦。

　　活动时间：9月1--9月9， 欢迎各位准妈妈们积极参与哦！

鉴定品牌	妈网ID	产品规格+价格	购买地址	我的打分及使用经验
钙尔奇D碳酸钙D3片	永恩妈妈	60片一瓶，50几	漱玉平民	10分，从开始到现在没再抽过筋，价格也挺合适的。
	末茉	60片一瓶，50多	漱玉平民	8分，分量很足，吃过后还偶尔抽筋，还较刺激胃
	幸福蜗牛	60片一瓶，52	漱玉平民	9分，感觉可以，药片太大，不好咽。腿没再抽过
	panpanaibama	60片一瓶，48.5	自家附近药店	8分，吃了半个多月，小腿抽筋的情况基本上没有了
	星空5	60片一瓶，49元	漱玉平民	9分，服用到现在没有便秘。药片比较大，吞服有些困难
	花蕊儿菠萝	60片一瓶，55元	家门口    药房	8分，没觉出来怎么滴，不过还是补过钙了。
	桔梗4631	60片一瓶，50多	齐鲁医院	10分，感觉还不错，直到后期都没再感觉腿抽筋
	piaoapiao	30片一瓶，40多	漱玉平民	10分，有些便秘，吸收还不错，补钙了。
	香香晴宝宝	60片一瓶，50元	老百姓    大药房	7分，钙片挺大，吃了后感觉应该补上钙了。
	宝小宝	60片一瓶，几十块	医院旁    药店	8分，有一搭没一搭的吃，效果怎么没啥感觉，抽少了
	threewell	30片一瓶，30元	齐鲁医院	9分，现在没出现抽筋的症状，目前还没有吃
	冰灵123	60片一瓶， 60元	漱玉平民	10分，感觉还不错，配合牛奶等效果更好
优生妈咪牛乳钙咀嚼片	沫沫的童话	120片一瓶，50多	婴贝儿	9分，本来也不大抽筋，想起来就嚼两片
迪巧维D钙咀嚼片	/aiq期待....	60片一瓶，45元内	山大二院	9分，吸收好，抽筋吃了很快好，长期服用不便秘。
	馨优	60片一瓶，30多	漱玉平民	9分，吸收好，腿一抽筋，吃了很快就没事，有便秘
	婧宝宝妈	60片一瓶，价格忘了	医院	9分，挺有效果的，还有嚼完以后要迅速咽下才可以
枸橼苹果酸钙片	jingjingyawe	50片一瓶，20多	市妇幼	10分，基本上能解决抽筋问题，抽血查了也不缺钙
卡奇尔维d2磷葡钙片	kinglee918	60片一瓶，80块	医院	10分，味道不错，孕妇专用，添加D2不担心钙过量
尤尼乐枸橼酸苹果酸钙片	jollyliu2006	50片一瓶，34.20元	市妇幼	9分，吃了一周，没再出现抽筋现象，小朋友也可以吃
安琪纽特超微生物钙	Elainekan	60片一瓶，38块	漱玉平民	9分，抽筋的第二天吃上4片钙片，感觉比较管用
福格森孕妇钙	期待小龙人	30片一瓶，35元	网购	7分，没觉出啥效果来，检测钙刚够，打算换一种来吃
惠普生钙片	落地尘埃	100粒一瓶，118元	漱玉平民大药房	8分，没感觉怎么样，小腿还是偶尔有点抽筋
安利钙镁片	stillflyfly	250片一瓶，205元	安利公司购买	8分，味道不好，价格贵一点。但是效用确实很好
	小妍198503	250片一瓶，205元	从朋友那里拿	9分，总体还行，味道不太好，而且不好咽容易卡住
	英雄希希	180片一盒，118元	网购	10分，几乎没有抽过筋，脚也几乎没有肿过，很好
	博琳一生	180片一瓶，95元	网购	10分，用过之后再没抽过，但现在有宫缩和胎盘钙化

永恩妈妈

妈网ID：永恩妈妈
鉴定产品名称（品牌）：钙尔奇D碳酸钙D3片
产品规格：60片瓶装，每片含钙600毫克
产品价格：忘了原价是50几块钱了，用了会员卡50.4元
我的打分：10分
购买地址：漱玉平民大药店
我的使用经验：我原来一直以为喝牛奶补钙就够了，可没想中期小腿还是抽过几次筋，医院做检查，大夫说我缺钙，给开的钙尔奇，从吃到现在就没再出现过抽筋。我想大夫给开的药应该是最适合的吧，而且价格也挺合适的。

/aiq期待....

妈网ID：/aiq期待。。。。
　　鉴定产品名称（品牌）：迪巧维D钙咀嚼片
　　产品规格： 60片
　　产品价格：45元以内
　　我的打分：（最高十分）9分
　　购买地址：济南市山大二院
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：淡粉红色，水果香味，椭圆形咀嚼片。（可以当糖吃了。(*^__^*) 嘻嘻……）口服，咀嚼后咽下。成人，一次2片，一日1次。：含钙量高：每片含元素钙300毫克；吸收好，腿一抽筋，吃了很快就没事；最主要的是长期服用不便秘。

幸福的猪宝贝

先占楼

jingjingyawei

        妈网ID：jingjingyawei
　　鉴定产品名称（品牌）：枸橼苹果酸钙片，非品牌。
　　产品规格：50片，0.5g/片，一天一次，一次2片
　　产品价格：20多，记不太清了，反正很便宜
　　我的打分：10
　　购买地址：妇幼
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：孕中期抽筋后韩大夫给开的，韩大夫说没必要吃那么贵的，感觉比较管用，现在孕晚期还在服用，基本上能解决抽筋问题，抽血查了也不缺钙。

jollyliu2006

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妈网ID：jollyliu2006
　　鉴定产品名称（品牌）：尤尼乐枸橼酸苹果酸钙片
　　产品规格：0.5g，/片，50片/瓶
　　产品价格：34.20
　　我的打分：9分
　　购买地址：市妇幼医生开的
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：本来想打10分，可我吃的时间不久，大概一个周吧，前段时间2天抽一次筋，现在吃了一个周，没有出现抽筋现象，小朋友也可以吃。

Elainekan

    妈网ID：Elainekan
　　鉴定产品名称（品牌）：安琪纽特超微生物钙
　　产品规格：60片，1g/片，一天4片
　　产品价格：38
　　我的打分：9
　　购买地址：家门口的平价大药房
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：一开始补充叶酸的时候老公给买的，说药店人员推荐的，吃了几天听同事说吃钙片太早孩子的骨骼容易发育太早，太硬就停了，孕中期偶尔会出现抽筋现象，就在抽筋的第二天吃上4片钙片，感觉比较管用。因为平时喝牛奶、吃鸡蛋、炖排骨....所以感觉钙片没必要天天吃。

期待小龙人

妈网ID：期待小龙人
　　鉴定产品名称（品牌）：福格森孕妇钙
　　产品规格：一瓶30片，一天一片
　　产品价格：35元一瓶
　　我的打分：（最高十分）7分吧
　　购买地址：网购
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：没觉出啥效果来，想起来就吃一片，想不起来就不吃，味道还可以，跟啃一块水果味的石灰石一样。一瓶吃完，做了微量元素测定，钙刚够，觉得补的力度有点小。打算换一种来吃。

panpanaibama

妈网ID：
　　鉴定产品名称（品牌）：钙尔奇　
    　产品规格：60片装
　　产品价格：48.5
　　我的打分：8
　　购买地址：自家附近药店
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：到了孕8月才开始吃的。当时出现了小腿抽筋，手指关节疼痛的情况，医生建议吃钙尔奇，所以才开始吃的。现在已经吃了半个多月了，小腿抽筋的情况基本上已经没有出现了，但是手指关节疼痛的情况并没有什么太大的缓解。

liujinyu413

必须要吃钙片吗？很多人说光喝牛奶不管用，我从五个多月开始一天一包牛奶，医生说不够，但是我现在32周多了，倒是从没出现过抽筋症状，这样也需要增加补钙量吗？

星空5

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妈网ID：星空5

鉴定产品名称（品牌）：钙尔奇D3片

产品规格：瓶装，瓶/60片,每片含碳酸钙：1.5g(相当于钙600毫克），VD3 ：125国际单位

产品价格：49元

我的打分：9分

购买地址：漱玉平民大药店

我的补钙经验：我是22周时小腿开始抽筋的，当时询问了朋友选了钙尔奇说是惠氏公司出品的，品质有保证。每天吃一粒钙尔奇，（怕补钙过量使胎盘过早钙化，影响宝宝发育，所以量减半）服用到现在没有便秘。恩，就是药片比较大，吞服时有些困难。　　

我的个人建议（体会）：书上说孕中期孕妇每天钙需求量是1000mg,孕后期孕妇的补钙量是1500mg/天，还说食补最关键。所以我每天坚持吃鸡蛋、喝酸奶、还买了孕妇奶粉每天喝一杯，每周熬骨头汤，有时候吃虾皮（虾皮含钙很高）。

        小腿抽筋是多种因素造成的，姐妹们切不可盲目补钙啊。造成小腿抽筋的原因有：缺水（体内电解质不平衡）、血液循环差、过量运动、肌肉疲乏、睡觉姿势不良以及受凉等。所以每天至少喝八杯水，运动适量，晚上一定盖好被单。还有就是常晒晒太阳（通过阳光中的紫外线能帮助人体内钙的吸收）.

温馨提醒：建议缺少室外活动的孕妇选择含有维生素D的钙制剂进行补钙。

花蕊儿菠萝

妈网ID：花蕊儿菠萝
鉴定产品名称：钙尔奇D碳酸钙D3片
产品规格：60片瓶装
产品价格：55元
我的打分：8
购买地址：家门口斜对面药房
我的使用经验：本来孕期就不抽筋 可能是我吃的好也没孕吐过买了一瓶吃不到一半整个孕期 牛奶喝得到时挺多 可能我属于吸收好的一类人 所以没觉出来怎么滴·不过还是补过钙了··

stillflyfly

妈网ID：stillflyfly
　　鉴定产品名称（品牌）:安利钙镁片
　　产品规格：250片，一次1片，每天三次
　　产品价格：205
　　我的打分：（最高十分）8
　　购买地址：安利
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：吃起来味道跟吃墙皮差不多，因为我妈要我嚼一嚼才咽下去，价格贵一点。但是效用确实很好。有几天忘记吃了晚上开始抽筋，一吃马上就好了。而且周围怀孕的姐妹都关节痛，但是我从来没疼过，也不抽筋。扣两分，一分是因为味道，一分是因为价钱。

桔梗4631

妈网ID：桔梗4631
鉴定产品名称（品牌）：钙尔奇D碳酸钙D3片
产品规格：60片瓶装，每片含钙600毫克
产品价格：50多，具体的我忘记了
我的打分：10分
购买地址：齐鲁医院
我的使用经验：一直都是喝纯奶的，有几次退抽筋了，去医院体检的时候，才知道补钙少了，那时候都到中期了，就在医院开了钙尔奇D，回来开始补钙，补了一段时间，感觉还不错，直到后期都没再感觉腿抽筋，还不错，我认为。

馨优

鉴定产品名称（品牌）：迪巧维D钙咀嚼片
　　产品规格： 60片
　　产品价格：30多块钱 　　
     我的打分：（最高十分）9分
　　购买地址：漱玉平大药房
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：淡粉红色，水果味，口服。一次2片，一日1次。每片含元素钙300毫克；吸收好，腿一抽筋，吃了很快就没事；会有便秘现象！（怀孕21周开始补钙的）

馨优

鉴定产品名称（品牌）：迪巧维D钙咀嚼片
　　产品规格： 60片
　　产品价格：30多块钱 　　
     我的打分：（最高十分）9分
　　购买地址：漱玉平大药房
　　我的使用经验（对产品的具体评价及使用体会、建议等）：淡粉红色，水果味，口服。一次2片，一日1次。每片含元素钙300毫克；吸收好，腿一抽筋，吃了很快就没事；会有便秘现象！（怀孕21周开始补钙的）