小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
4 G5 k* I) n- T' L当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！2 G; |9 A! u" r" g4 U
好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
7 ?& M  p' S0 w并且是带着孩子一起的慢跑计划！8 v" X! \: v1 |) r" j
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% M/ b6 e# b# W4 [请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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小轩

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以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:016 V2 d! t; ^; n6 m
2月6号开始我和沫宝的慢跑

2 a: H4 P- X6 O& J8 K% D  `0 f恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
3 @* x' t" i5 t1 r" ^4 d2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

$ ^1 S. ]2 A* u; t& ]恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！" i* w9 I  Z6 y" u6 R
运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

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昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！+ a( b9 o7 @6 D

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小轩

, ]4 Y; C% `1 s% A8 _- [% N第五天！坚持！！
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小轩

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继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

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继续一直在坚持！& b; J) u7 q3 ]6 n; i  z
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
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小轩

4 ?. L2 ?, U' W  K# O) h昨天的
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小轩

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) j( R+ N, M( O7 U- t, N2 m* M; M9 I一直在坚持忘记第几天了！
3 ]7 b4 P' e: L% H4 [1 l开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
2 b. j! P, y0 {0 n- u* o2 h9 E哈哈!
1 L1 j9 n$ r# f2 l. ^' J; c不过体重没有下来
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小轩

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一直在坚持！
& o" ?1 m$ J- U% W但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的% g9 _! G  C) y& p8 k: F
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟4 Y0 D. ^/ s' B3 D4 P7 w( C
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！; o1 a* V7 P1 a- o* E4 T
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！5 ?7 f( k( {) e" ?( w3 O+ V* f; l/ g

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！
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